C чего начать прикорм? - Все о прикорме - Дети - Каталог статей - Мурманский сайт для родителей
 
Четверг
08.12.2016
12:44
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Сайт для родителей
Главная Регистрация Вход
Каталог статей »
Меню сайта

Форма входа

Категории раздела
Все о прикорме [6]
Первый год жизни ребенка [2]
Здоровье [3]

Поиск

Главная » Статьи » Дети » Все о прикорме

C чего начать прикорм?
Для вашего малыша настала пора сделать первый шаг к знакомству с «взрослой» едой.. с чего же начать? Давайте рассмотрим все имеющиеся альтернативы... это может быть фруктовое пюре , овощи, каши. Вам могут порекомендовать ввести яичный желток, для поднятия гемоглобина...или просто в качестве профилактики для поддержания его достаточного уровня, могут так же предложить начать с кисло-молочных продуктов, творога. И как же не заблудиться в этом разнообразии..
Если вы доверяете своему педитру, и он даёт вам достаточно обоснованные рекомендации, то конечно в первую очередь стоит прислушаться к ним.

Прикорм с фруктов — пожалуй, ещё до сих пор самый популярный у нас в стране, раньше педиатры рекомендовали введение соков и фруктовых пюре с 3-х месяцев, но в этом возрасте ещё достаточно силён «рефлекс выталкивания ложки» и приучить есть сладенькое гораздо проще. Сейчас доказано, что фрукты и соки слишком аггресивно воздействуют на слизистые и жеудок, да и по количеству витаминов и полезных минеральных веществ проигрывают. К тому же у ребенка формируются пристрастия к сладкому, после них овощи могут прийтись не по нраву вашему малышу. Первыми фруктами рекомендуют вводить как наименее аллергенные — яблоко и грушу, позднее попробовать банан, персик, абрикос и др.

Прикорм с каш — считается что каши наименее агрессивны для желудка, в отличие от фруктов и овощей. Начинать прикорм стоит с безглютеновых каш (гречка, рис, кукуруза). Знакомство с манной, пшеничной, овсяной, ржаной кашами стоит отложить до 1-1,5 лет. Сначала стоит готовить кашки на воде или грудном молоке (Или покупать безмолочные), особенно если аллергия на коровий белок у вас уже установлена, или вы на ГВ.Сначала кашки должны быть достаточно жидкими, постепенно консистенция становится более густой. Начинать прикорм с каш особенно рекомендуют, если ребёнок плохо набирает вес, часто срыгивает, или имеет жидкий стул... и наоборот, если вес избыточен, с кашами повременить.

Врачи советуют- начинайте с гречневой каши. Причины на то имеются, и достаточно веские: в этой крупе содержится большое количество растительного белка, который хорошо усваивается ребенком. А также витамины группы В и многие минеральные вещества и микроэлементы — фосфор, магний, железо и калий. При частых поносах - гречневая каша со сливочным маслом, вареная на воде, - просто незаменимый лечебный продукт, нормализующий калийный обмен! 

Следующий этап — рисовая и овсяная крупы. Рисовая крупа не вызывает аллергии. Но ее состав значительно беднее и гречневой, и овсяной, и кукурузной (практически – это один пустой крахмал, как в картофеле), хотя и не настолько, чтобы в ней совсем отказывать малышу. Имейте в виду, рис крепит желудок, и обязательно учитывайте эти свойства при составлении меню ребенка. 

Овсяная крупа содержит очень много растительных жиров, калия и фосфора, кальция и железа, витаминов — В и Е. 

Столь любимая нашими мамами и бабушками манная каша в последние годы не рекомендуется в детском питании до 3-х лет. 
Не зря маленькие дети ее так не любят. Манная каша (практически – это пустой вареный хлеб) содержит еще и глютен, который многие дети плохо переваривают и переносят (в последнее время эта тенденция увеличивается). 

Кукурузная крупа — очень богата и железом, и крахмалом, но содержит мало фосфора и кальция. К тому же, чтобы она хорошо переваривалась и усваивалась, она обязательно должна быть очень хорошо (длительно) разварена. 

Прикорм с овощей — Наиболее подходящими для первого прикорма являются кабачок, цветная капуста, затем тыква, брокколи, морковь, картофель. Стоит отметить что ярко-зеленые овощи подавляют всасывание железа. Поэтому-то деткам с пониженным гемоглобином брокколи, капусту, горошек следует ограничить в питании, а тот же шпинат и петрушку - исключить.. 

Добавлять соль и сахар в еду малыша не рекомендуется.





Источник: http://www.mamas.ru
Категория: Все о прикорме | Добавил: Vickie (30.10.2009)
Просмотров: 734 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 2.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 243

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    www.mamamurman.ucoz.ru
    Бесплатный хостинг uCoz